Вход

Каталог товаров

цена руб.

Глютамин

Глютамин — что это такое?

Глютамин представляет собой очень важную аминокислоту. Об её огромном значении для организма свидетельствует хотя бы тот факт, что наши мускулы состоят на 60% именно из неё. И не удивительно, что её дополнительный приём широко распространён в среде профессиональных спортсменов-культуристов.

Для чего нужен глютамин?

Глютамин оказывает на организм многостороннее действие, что и обуславливает его популярность в бодибилдинге. Наиболее выражено его эффекты проявляются в:

• формировании мышечной ткани;
• снабжении организма энергией;
• предотвращении разрушительных процессов в организме;
• укреплении сопротивляемости организма к болезням;
• более быстром восстановлении после тяжёлых силовых занятий.

Где содержится глютамин?

Глютамин является довольно распространённой аминокислотой, которую можно обнаружить в огромном количестве продуктов растительного и животного происхождения:

• в говядине, а мясе рыбы и птицы, а также в различных производных молока;
• богаты глютамином также некоторые овощи и зелень (бобы, капуста, шпинат).

Несмотря на это, профессионалы-культуристы предпочитают принимать глютамин в виде различных спортивных добавок.

Эффективность глютамина

Однако в научной среде пока ещё нет единого мнения по поводу эффективности отдельного приёма «чистого» глютамина. Вместе с тем, его укрепляющее воздействие на иммунитет уже нашло независимое подтверждение. Практика многих культуристов также показывает, что глютамин участвует в росте мышц.

Как принимать глютамин


Приём глютамина

Эффективность глютамина в значительной степени зависит от режима и регулярности его приёма. Как принимать глютамин правильно?

Максимальная дневная порция глютамина не должна превышать 8 грамм в сутки. При этом это количество аминокислоты следует поделить на 2 приёма.

• Первый приём глютамина осуществляется сразу после окончания занятий. В этом случае он наиболее эффективно усваивается и запускает процесс восстановления и увеличения мышечной массы.
• Второй приём глютамина рекомендовано осуществлять перед отходом ко сну. Ночью он также активно участвует в восстановлении организма.

Что касается вопросов о том, как и сколько принимать глютамина в дни без тренировок, ответ очень прост: тоже 2 раза в день, но один из приёмов должен происходить во время обеда.

Как принимать глютамин совместно с другими добавками?

Глютамин отлично совместим со всеми известными добавками, однако не стоит объединять его приём с употребление протеинов. Между ними должна быть небольшая, в пределах часа, разница.

Купить глютамин в Москве

Где купить глютамин в Москве? Спортивное питание, содержащее глютамин, в первую очередь следует искать в специализированных магазинах. Особенно удобно это делать через интернет на сайте Doping.ru, где представлен самый обширный каталог всевозможных добавок, которые только могут понадобиться спортсмену.

Однако довольно часто начинающие и продвинутые бодибилдеры хотят не просто купить глютамин в Москве, но также получить его наиболее удобным способом, то есть с доставкой на конкретный адрес. И это вполне закономерно, поскольку каждый из нас заботится о своём времени. Интернет-магазин Doping.ru предлагает своим клиентам, желающим купить глютамин в Москве, самые удобные способы дистанционной оплаты и оперативной доставки в Москве и Подмосковье.