Вход

Пролонгированный протеин

16 декабря 2016

Пролонгированный протеин


Пролонгированный протеин — один из важнейших компонентов спортивного питания, представляющий собой белок, который переваривается в желудке гораздо дольше прочих белков.

Пролонгированный протеин не является средством для увеличения мышечной массы, но его ценность кроется в другом:

• он обеспечивает долговременную подпитку организма и подавляет чувство голода, что помогает быстрее сбросить вес;
• пролонгированный протеин активно участвует в процессах анаболизма, позволяя эффективнее восстанавливаться после занятий;
• его можно употреблять перед сном.

Таким образом, опытные культуристы рекомендуют сочетать приём пролонгированных протеинов с другими аминокислотными и белковыми добавками, совокупное действие которых повысит силовые показатели и одновременно будет способствовать устранению лишнего веса.

Пролонгированный протеин