Аминокислоты ВСАА
26 декабря 2016
Аминокислоты ВСАА
Хорошо известно, что ВСАА представляет собой набор органических веществ, необходимых для результативных тренировок. Но какие аминокислоты входят в состав ВСАА?Любой комплекс ВСАА содержит 3 важнейших аминокислоты, которые самостоятельно наш организм произвести не может, а получает только в ходе приёма обычной пищи и всевозможных добавок к ней.
Аминокислоты ВСАА представлены:
• валином;
• изолейцином;
• лейцином.
О важности аминокислот ВСАА для человеческого тела говорит тот факт, что наши мускулы на треть формируются именно ими.
Особенностью трёх перечисленных аминокислот ВСАА является то, что они отлично усваиваются организмом и очень эффективны в процессе увеличения мышечной массы, если сочетаются с регулярными силовыми упражнениями. Таким образом, аминокислоты ВСАА:
• участвуют в производстве белка для наращивания мышечной массы и в обеспечении необходимой энергии для упражнений;
• оказывают жиросжигающий эффект;
• отлично противодействуют разрушающим белок катаболическим процессам.
Аминокислоты ВСАА