Аминокислоты ВСАА

Аминокислоты ВСАА

Хорошо известно, что ВСАА представляет собой набор органических веществ, необходимых для результативных тренировок. Но какие аминокислоты входят в состав ВСАА?

Любой комплекс ВСАА содержит 3 важнейших аминокислоты, которые самостоятельно наш организм произвести не может, а получает только в ходе приёма обычной пищи и всевозможных добавок к ней.

Аминокислоты ВСАА представлены:
• валином;
• изолейцином;
• лейцином.

О важности аминокислот ВСАА для человеческого тела говорит тот факт, что наши мускулы на треть формируются именно ими.

Особенностью трёх перечисленных аминокислот ВСАА является то, что они отлично усваиваются организмом и очень эффективны в процессе увеличения мышечной массы, если сочетаются с регулярными силовыми упражнениями. Таким образом, аминокислоты ВСАА:

• участвуют в производстве белка для наращивания мышечной массы и в обеспечении необходимой энергии для упражнений;
• оказывают жиросжигающий эффект;
• отлично противодействуют разрушающим белок катаболическим процессам.

Аминокислоты ВСАА