Уважаемые посетители! В данный момент мы проводим технические работы на сайте и информация по товарам и их ценам может быть не корректна. Для получения данных о стоимости и наличии товара на складе обращайтесь по телефонам 8 (915) 040 4861, 8 (495) 978 7396, 8 (926) 364 3775. Приносим свои извинения за неудобства.

Вход
Каталог

Вопросы-ответы

expert.jpg
На ваши вопросы отвечает
Дмитрий Яковина
Главный редактор
журнала «PRO STATUS»
задать вопрос

  • Владимир
    Ответ получен!
    Евгения Ответ получен!
    29-01-2018
    Добрый день! Хотела бы заказать l-karnitin, но не знаю какой фирмы лучше взять, посоветуйте пожалуйста. Чтобы я могла заказать у вас.
  • Doping.ru
    29-01-2018

    Евгения, существуют разные товарные формы л-карнитина, например, таблетированные, капсулированные и жидкие. Каждая имеет свои преимущества и недостатки. Жидкая, к примеру, усваивается лучше всего, но стоит дороже. Таблетки стоят дешевле, но их усвояемость ниже в сравнении с жидкой формой. Я бы предпочел жидкую форму дозированную на разовые приемы по 2000- 3000 мг на прием.

  • Владимир
    Ответ получен!
    женя Ответ получен!
    29-01-2018
    Здравствуйте! Со спортом дружу с детства (мне29), пробежки, походы, зал бокса. Решил укрепить здоровье л-карнитином и коэнзимом Q10. На третий день появились головокружения, рост 178 вес 81. Объемом мускулатуры не хвастаю, а висячий живот и бока на месте уже как год. Расскажите, пожалуйста, так должно быть или нет и почему так происходит? Со здоровьем всё хорошо, никаких отклонении. Спасибо!
  • Doping.ru
    29-01-2018

    Здравствуйте, при приеме л-карнитина и коэнзима Q10 головокружений быть не должно. Даже наоборот, прием этих веществ способствует устранению головокружений, если они имели место быть. Вполне возможно, что  здесь имеет место быть совпадение появления факторов, вызвавших головокружение и приема этих добавок. Наша психология устроена так, что как только мы начинаем что-то употреблять, то все субъективные ощущения в организме мы списываем на употребление этих веществ. Продолжайте использовать Л-карнитин и коэнзима в рекомендованных количествах.

  • Владимир
    Ответ получен!
    Анатолий Ответ получен!
    26-01-2018
    Доброй ночи. Ну оооочень долго не занимался, не делал ничего хорошего.          Посоветуйте что-нибудь для более интенсивного восстановления мышечной памяти, ускорению обмена веществ, регенерации аминокислот в мышцах.. ну и в целом каких нибудь витаминов и минералов, чтобы насытить голодающие клетки и взять нормальный темп для тренировок.
  • Doping.ru
    26-01-2018

    Анатолий, вы сейчас фактически находитесь в положении новичка, а новичку нужно минимум пищевых добавок. Протеин, гейнер и витаминно-минеральный комплекс. Все остальные добавки для тех, кто уже тренируется регулярно и достиг определенного развития. Выберете себе из этого минимума продукцию любого бренда, исходя из вкусовых предпочтений, по качеству фирмы  примерно на одном уровне. Витаминно-минеральный комплекс берите, чтобы в нем было максимальное количество разных веществ.

  • Владимир
    Ответ получен!
    ВЯЧЕСЛАВ Ответ получен!
    26-01-2018
    ЗДРАВСТВУЙТЕ!ХОТЕЛ БЫ У ВАС ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ ПО ДАННОМУ ВОПРОСУ. Я ЗАНИМАЮСЬ СМЕШАННЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ЖЕЛЕЗОМ. ПОЛУЧАЕТСЯ ДЕНЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ И ТОГО 5-6 РАЗ В НЕДЕЛЮ. МНЕ ПОДСКАЗАЛИ, ЧТО КИСЛОТЫ (ОМЕГА-3), ТО ЕСТЬ РЫБИЙ ЖИР ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СУСТАВОВ, ДА И ДЛЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ... ПОДСКАЖИТЕ КАК ИХ ПРИНИМАТЬ, ТО ЕСЬ МОЖНО ИХ ПРИНИМАТЬ ПОСТОЯННО ИЛИ ВСЁ ТАКИ КАКИМИ-ТО ПРОМЕЖУТОЧНЫМИ ВРЕМЕННЫМИ КУРСАМИ. ЕСЛИ ДА, ТО КАКОЙ ПРОМЕЖУТОК...? ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
  • Doping.ru
    26-01-2018

    Вячеслав, источниками жирных кислот Омега-3 кроме рыбьего жира является еще и льняное масло. Рыба и растительные масла это наша повседневная еда, которой мы можем питаться на протяжении всей жизни, поэтому и добавки, содержащие эти продукты можно принимать непрерывно. Рекомендую вам принимать хотя бы по 6 грамм ежедневно рыбьего жира или льняного масла.

  • Владимир
    Ответ получен!
    Валентин Ответ получен!
    23-01-2018
    Здравствуйте. Недавно заказывал у вас спортивное питание (гейнер, протеин, и аминокислоты в таблетках). Подскажите пожалуйста, когда именно нужно принимать аминокислоты, и вообще для чего они нужны? И правда ли, что аминокислоты нельзя принимать вместе с гейнером и протеином?
  • Doping.ru
    23-01-2018
    Если вы приобрели комплексные аминокислоты в таблетках, то можете рассматривать их как дополнительный источник белка. Если вы внимательно посмотрите состав, то там будет написано, что в него входит гидролизованный протеин. То есть это белок, который несколько быстрее переваривается. Принимать их можно когда угодно и можно (а порой и нужно) совмещать прием с гейнером и протеином. Тот кто говорит, что этого делать нельзя несет чушь. Почти все аминокислоты, включая ВСАА, надо использовать вместе с пищей. Аминокислоты в таблетках хороши тем, что их можно носить с собой и использовать для обогащение пищи белком, например, когда приходится обедать в кафе. Когда я был студентом, я брал с собой в институт пакетик, в котором было 20 таблеток аминокислот по 1,5 грамма. Обедая в столовой я проглатывал 10 таблеток, и получал таким образом 15 грамм высококачественного белка в дополнение к тому белку, который я получал из натуральной пищи. Тогда я был уверен, что получаю столько протеина сколько мне нужно. Никакими другими полезными свойствами комплексные аминокислоты не обладают. Это протеин удобный для ношения с собой в кармане.
  • Владимир
    Ответ получен!
    Вячеслав Ответ получен!
    23-01-2018
    Здравствуйте,занимаюсь велоспортом и когда еду гонку быстро теряется сила, есть чувство потерянности. Подскажите. Мой рост 169, вес 56. Заранее спасибо
  • Doping.ru
    23-01-2018
    Здравствуйте! В вашем случае можно предположить об истощении симпатико-адреналовой системы и помочь тут может курс приема адаптогенов, например женьшеня или элеутерококка. Хорошим источником последних является Liquid Energy от Dynamic Development. Употреблять необходимо ежедневно по одному флакону с утра перед едой и еще по одному за 30 минут до тренировки. Курс приема не менее месяца! 
  • Владимир
    Ответ получен!
    Григорий Ответ получен!
    18-01-2018
    Здравствуйте я хотел бы спросить, что протеин Matrix запрещен в спорте? Просто у вас написано, что этот протеин обладает анаболическим действием...
  • Doping.ru
    18-01-2018

    Григорий, не один вид протеина не запрещен в спорте. В ВАДА еще не совсем сошли с ума чтобы запрещать протеин, а анаболическим действием обладает любой протеин, но в особенности быстроусвояемый, к примеру сывороточный. Также анаболическим действием обладают многие аминокислоты, некоторые витамины, продукты пчеловодства (маточное молочко, пыльца), адаптогены (левзея, родиола розовая). В спорте запрещены лишь гормоны, обладающие анаболическим действием.  

  • Владимир
    Ответ получен!
    сергей Ответ получен!
    18-01-2018
    Здравствуйте! У меня два вопроса:
    1).Имеет ли смысл принимать аргинин в период набора массы, или лучше на "сушке"?
    2).Можно ли принимать аргинин совместно с ВСАА, или ВСАА нейтрализуют его действие?
  • Doping.ru
    18-01-2018

    1. Аргинин можно принимать на любой фазе тренинга, как в период набора массы, так и на сушке.

    2. Аргинин не только можно, но и нужно принимать вместе с ВСАА, особенно на сушке. На этот счет я уже писал:
    В пользе кардионагрузок для здоровья сомневаться не приходится, особенно они полезны спортсменам-силовикам, развитие скелетных мышц, которых опережает развитие другой мышцы, самой важной, – сердца. Ведь при этом создается дисбаланс между потребностями организма в снабжении его тканей кровью и возможностями сердца обеспечить необходимый кровоток. В результате мы часто видим такую картину: здоровенный парень, поднявшись пешком на несколько этажей, потом дышит так, как будто прошел не менее десяти. Это возникает потому, что большие мышцы расходуют много энергии, для образования которой необходим кислород, а неразвитое сердце просто не в силах обеспечить доставку кислорода с кровью в нужном объеме. Потому в практику многих культуристов вошло, как правило, оканчивать силовую тренировку кардиосессией невысокой интенсивности. Однако у этой «медали» есть и обратная сторона. Даже низкоинтенсивная аэробная нагрузка приводит к распаду аминокислот мышечной ткани. На практике многие спортсмены борются с этим приемом больших доз ВСАА (10–20 граммов), используя их непосредственно перед тем, как встать на беговую дорожку. И это, безусловно, работает, но японцы, которые, как известно, являются лидерами по производству аминокислот, решили пойти дальше и проверить, а будут ли работать небольшие дозы ВСАА, но усиленные дополнительным приемом аргинина. Еще в 2007 году, в НИИ биодобавок префектуры Саги (Япония), был проведен эксперимент, в ходе которого группе добровольцев, не занимающихся ранее спортом, было предложено выполнить три аэробные сессии на велотренажере длительностью 20 минут каждая, с перерывом между ними в 5 минут и интенсивностью 50 %. При этом одной группе добровольцев давали плацебо, а другой – смесь из 2 граммов ВСАА и 0,5 грамма аргинина. Как и следовало ожидать, в обеих группах, в период выполнения третьей сессии, в работающих мышцах резко повысился протеолиз – процесс разложения белка, однако в группе, принимающей всего 2 грамма ВСАА и 0,5 грамма аргинина, он был полностью подавлен. Разумеется, для культуриста, уровень мышечной массы которого значительно выше, чем у не занимающихся спортом людей, дозировки аминокислот должны быть выше, думаю, не менее чем вдвое. Проведенный эксперимент показал, что совместный прием аминокислот ВСАА и аргинина позволяет достичь синергического эффекта. Желание совместить прием ВСАА и аргинина для усиления эффектов друг друга родилось не на пустом месте, ведь еще за год до этого японский спортивный ученый Отани из Токийского университета также экспериментировал с подобной комбинацией и установил, что она способствует повышению транспорта кислорода в крови, а значит, и повышению выносливости за счет более интенсивного окисления жирных кислот. Японцы уже давно взяли это на вооружение и выпускают на внутреннем рынке добавки, содержащие смеси этих аминокислот."

  • Владимир
    Ответ получен!
    Павел Ответ получен!
    16-01-2018
    Здравствуйте, мой рост 188 вес 63, я питаюсь правильно, но максимум прирост это 1-1.5 кг, подскажите пожалуйста что начать принимать (протеины,гейнеры) чтобы был заметный прирост веса?
  • Doping.ru
    16-01-2018

    Павел, если бы вы питались правильно, то ваш вес был бы минимум на 10 кг больше. Недостаток веса это явный признак дефицита энергии. При выборе продуктов спортивного питания надо выбирать то, что дает энергию. Чтобы весить 90 кг надо ежедневно употреблять более 4000-х тысяч калорий. Порция протеина содержит 100 калорий, а порция гейнера 1000. Вот почему протеин используют когда хотят похудеть, а гейнер когда хотят поправиться.

  • Владимир
    Ответ получен!
    сергей Ответ получен!
    16-01-2018
    Здравствуйте. Можно ли увеличить дозу аминокислот, рекомендуемых производителем в 2-3 раза, не отразится ли это на здоровье? Например, аминокислоты Amino 1900 от Universal?
  • Doping.ru
    16-01-2018

    Сергей, я не знаю ни одного человека, который принимает комплексные аминокислоты в рекомендуемых дозировках, все повышают как раз в два-три раза, а спортсмены в пять раз. Это же не лекарственные препараты или химия какая-то, это просто гидролизованный сывороточный протеин. Общепринятая дозировка 10-15 грамм за раз, причем часто совмещают прием с обычной пищей.