Вход

Отдельные аминокислоты.

23 марта 2017

Отдельные аминокислоты - этот вид спортивных добавок имеет узконаправленное применение.

Лейцин способствует синтезу мышечного протеина и укреплению иммунной системы.

Лейцин является одной из трех аминокислот с разветвленными цепями (BCAA) и является уникальной аминокислотой, которая способствует синтезу белков в мышцах. На самом же деле, лейцин оказывает приблизительно в 10 раз большее влияние на образование новых белков, чем любая другая аминокислота!

 

Изолейцин используется для тех же целей, что и лейцин.

Изолейцин также является одной из трех аминокислот с разветвленными цепями (BCAA). Одна из основных функций изолейцина – производство протеинов. Это значит, что аминокислота является материалом-основой для белков. О значительности этой аминокислоты говорит уже то, что на пару с лейцином и валином, изолейцин составляет около 35 % всего мышечного волокна в организме.

 

Валин является одним из самых важных фактором для роста и синтеза тканей, увеличивает координацию мышц, снижает чувствительность организма к болевым ощущениям, холоду, а также жаре.

Валин также одна из трех аминокислот с разветвленными цепями (BCAA).Предотвращает повреждение мускул и снабжает ткани дополнительной глюкозой, необходимой для выработки энергии во время физической активности. В сочетании с изолейцином и лейцином, способствует нормальному росту, восстановлению тканей, регулирует уровень сахара в крови, а также обеспечивает организм энергией.

Валин имеет важное значение для работы печени. В частности, выводит из органа потенциально токсичные избытки азота. Также помогает в лечении желчного пузыря, печени (при циррозе, гепатите С) и других органов, пострадавших в результате алкоголизма или наркомании.

 

Гистидин повышает скорость синтеза тканей и их восстановлению.

Одна из наиболее ярких характеристик гистидина – возможность трансформироваться в другие вещества, в том числе гистамин и гемоглобин. Также участвует в ряде метаболических реакций, способствует снабжению кислородом органов и тканей. Кроме того, помогает выводить из организма тяжелые металлы, восстанавливать ткани и укреплять иммунитет.

Другие функции гистидина:

    регулирование кислотности крови;

    ускорение заживления ран;

    координирование механизмов роста;

    естественное восстановление организма;

    комбинация гистидина и цинка – эффективное средство против простудных заболеваний.

 

Лизин является одним из компонентов синтеза карнитина, а также улучшает усвоение организмом кальция.

Как и многие другие аминокислоты, лизин часто используется для наращивания мышц и накопление коллагена, который является важной составной хрящей, соединительной ткани, кожи. Желаете нарастить мышцы? Стоит задуматься о потреблении достаточных порций лизина. Помимо этого, аминокислота содействует усвоению кальция из кишечника, что впоследствии, облегчает выработку гормонов, ферментов и антител, а кроме того стимулирует производство креатинина (необходим для переработки жиров в энергию). Также аминокислота обладает успокаивающими свойствами, что делает ее эффективной в борьбе с депрессией, стрессами и тревогами.

Лизин используют для профилактики и лечения разных инфекций и герпесов. Вещество показало свою результативность в лечении и профилактике стоматита. Согласно некоторым данным, эффективен при ангине и мигренях. Важен для диабетиков, поскольку регулярное потребление аминокислоты может снизить уровень сахара.

 

Метионин важную роль играет в метаболизме жиров и белковых соединений, способствуют улучшению состояния кожного покрова, а также укрепляет волосяные луковицы.

Другие свойства метионина:

    защищает печень от токсинов;

    повышает кислотность мочи;

    положительно влияет на иммунитет;

    замедляет накапливание лишнего жира;

    способствует заживлению ран, предотвращает болезни кожи и ногтей;

    эффективен в лечении депрессии, алкоголизма, аллергии, астмы, болезни Паркинсона;

    облегчает детоксикацию при отравлениях медью;

    способствует выведению наркотиков из организма;

    уменьшает побочные эффекты от радиационного облучения;

    предотвращает неправильное формирование нервной системы у плода.

 

Треонин способствует утилизации продуктов белкового распада, способствует борьбе с жировыми отложениями в печени и улучшает работоспособность желудочно-кишечного тракта.

Эта аминокислота:

    играет важную роль в поддержании нормального функционирования разных систем организма (центральной нервной, сердечно-сосудистой, иммунной);

    благотворно влияет на работу печени;

    принимает участие в создании глицина и серина – аминокислот, необходимых для производства коллагена, эластина и мышечной ткани;

    является составной протеинов и ферментов;

    отличное средство для борьбы с жировой дистрофией печени (однако чрезмерное потребление аминокислоты действует на этот орган отрицательно);

    способствует росту тимуса;

    помогает вырабатывать антитела, чем поддерживает иммунную систему;

    способствует более легкому и быстрому усваиванию других полезных веществ;

    значима для поддержания психического здоровья;

    эффективна в лечении бокового амиотрофического склероза.

 

Триптофан способствует улучшению сна, повышению настроения, увеличением болевого порога и т.д.

Триптофан используется для борьбы с бессонницей и нарушениями ритмов сна, применяется при депрессивных состояниях и тревогах. Также было замечено, что наличие необходимого количества аминокислоты снимает симптомы предменструального синдрома, облегчает процесс отказа от курения, а людям, профессионально занимающимся спортом, помогает улучшить результаты.

Среди других функций вещества:

    активизация гормона роста;

    благотворное влияет на сердце, за счет нейтрализации последствий стресса;

    частичная защита организма от вредного влияния никотина;

    предупреждение рецидивирующей булимии.

 

Тирозин используется головным мозгом для синтеза норэпинефрина, увеличивающего ментальный статус.

Положительные свойства тирозина:

    улучшает настроение и создает чувство субъективного благополучия;

    увеличивает когнитивные функции во время стресса;

    защищает организм от последствий нервных потрясений и тревоги;

    улучшает внимание и придает бодрость;

    способствует выработке дофамина (гормона удовольствия и счастья).

 

Цистин используется при синтезе белков, заменяя им метионин.

В человеческом организме цистеин используется для производства таурина и глутатиона. Таурин важен как вещество, играющее ключевую роль для адекватной работы центральной нервной системы. Также помогает контролировать артериальное давление, поддерживает здоровье глаз, способствует наращиванию мускулатуры и сжиганию лишнего жира.

Применяют в качестве натурального лекарства при:

    стенокардиях;

    сердечно-сосудистых заболеваниях;

    хронических бронхитах;

    диабете;

    гриппе;

    воспалениях;

    болезнях кишечника;

    остеоартрите.

 

Аргинин способствует торможению развития опухолей, способствует очищению печени, повышает работоспособность иммунной системы и ускоряет синтез гормона роста.

 Аминокислота Аргинин входит в состав белков и пептидов, являющихся основным каркасом для скелетной мускулатуры человека. Это вещество выполняет в организме целый ряд важнейших функций, к которым относятся:

    стимуляция гормонов роста;

    транспортировка кислорода к различным тканям, обеспечение нормальной работы мозга;

    выработка тестостерона;

    обеспечение нормальной работы печени;

    стимуляция синтеза инсулина;

    нормализация обменных процессов, выведение из организма шлаков и токсинов;

    участие в расщеплении жировой ткани;

    ускорение регенерации тканей и восстановительных процессов;

    стимуляция иммунитета;

    стимуляция сперматогенеза (применяется в лечении мужского бесплодия).

 

Аспаргин способствует выведению из организма аммиака, представляющего опасность для ЦНС.

Роль в организме:

    Аспарагиновая кислота важна в процессе формирования других аминокислот, таких как аспарагин, метионин, изолейцин, аргинин, треонин и лизин.

    Избавляет от хронической усталости.

    Важна для транспортировки минералов, необходимых для формирования и функционирования ДНК и РНК.

    Укрепляет иммунную систему, способствуя выработке антител и иммуноглобулинов.

    Положительно влияет на работу центральной нервной системы, поддерживает концентрацию внимания, обостряет работу мозга.

    Способствуют выведению токсинов из организма, в том числе аммиака, который крайне негативно сказывается на работе мозга, нервной системы и печени.

    В условиях стресса организм нуждается в дополнительных дозах аминокислоты.

    Является эффективным средством против депрессий.

    Способствует преобразованию углеводов в энергию.

Аспарагиновая кислота, вступая в реакцию с другой аминокислотой – фенилаланином, образует аспартам. Этот искусственный подсластитель активно применяется в пищевой промышленности, а на клетки нервной системы действует как раздражитель.

 

Глутамин способствует нормализации уровня сахара, увеличивается работоспособность головного мозга.

преимущества глутамина:

    предотвращает распад мышц;

    поддерживает объем клеток (за счет сохранения влаги);

    ускоряет восстановление кожных покровов после ожогов или других повреждений;

    ускоряет выработку гормона роста (исследования показали, что ежедневное употребление по 2 г глутамина ускоряет рост в 4 раза);

    способствует заживлению язв (прием 1,5 г вещества на протяжении 4 недель ускоряет заживление на 90 процентов);

    в роли нейромедиатора, улучшает память и концентрацию;

    восстанавливает выносливость после упражнений;

    способствует детоксикации на уровне клеток;

    снижает тягу к сладкому и алкоголю.

 

Цитруллин повышает энергообеспечение, стимулирует иммунную систему, в процессах обмена веществ превращается в L-аргинин.

Обезвреживает аммиак, повреждающий клетки печени. Цитруллин преимущественно находится в печени.

Цитруллин выполняет ряд физиологических функций:

    Улучшает периферическое кровообращение в тканях организма.

    Способствует нормализации обмена веществ.

    Способствует активации неспецифических защитных факторов организма.

    Обеспечивает естественную выработку организмом аминокислоты аргинин, которая помогает накачивать мышцы питательными веществами, кровью, кислородом и гормонами, делая их больше и крепче.

    Стимулирует иммунную систему.

    Выводит молочную кислоту и аммиак, восстанавливает запасы АТФ и фосфоркреатина после тренировок.

    Поддерживает азотистый баланс, а значит и мышечный рост.

 

Глицин замедляет дегенерацию мышечной ткани, так как является источником креатина - вещества, содержащегося в мышечной ткани и используемого при синтезе ДНК и РНК. Глицин необходим для синтеза нуклеиновых кислот, желчных кислот и заменимых аминокислот в организме.

Функции глицина.

    Для нервной системы играет функцию тормозного нейромедиатора, предотвращающего эпилептические припадки.

    Используется при лечении маниакальной депрессии и гиперактивности.

    Участвует во многих биохимических процессах в организме.

    Способствует нормальному функционированию простаты.

    Является частью глутатиона – кофермента, участвующего во многих биохимических реакциях.

    Обладает антиоксидантными свойствами.

    Помогает работе центральной нервной системы.

 

Орнитин помогает высвобождению гормона роста, который способствует сжиганию жиров в организме. Этот эффект усиливается при применении орнитина в комбинации с аргинином и карнитином.

Действие:

 улучшение иммунитета

 вывод токсинов из организма

 секреция гормона роста

 секреция инсулина

 подавление катаболизма

 укрепление связок и сухожилий

 

Фенилаланин - это незаменимая аминокислота. В организме она может превращаться в другую аминокислоту - тирозин, которая, в свою очередь, используется в синтезе двух основных нейромедиаторов: допамина и норэпинефрина. Поэтому эта аминокислота влияет на настроение, уменьшает боль, улучшает память и способность к обучению, подавляет аппетит.

 

Пролин улучшает состояние кожи, за счет увеличения продукции коллагена и уменьшения его потери с возрастом. Помогает в восстановлении хрящевых поверхностей суставов, укрепляет связки и сердечную мышцу. Для укрепления соединительной ткани пролин лучше применять в комбинации с витамином С.

 

Серин необходим для нормального обмена жиров и жирных кислот, роста мышечной ткани и поддержания нормального состояния иммунной системы.

Серин синтезируется в организме из глицина. В качестве увлажняющего вещества входит в состав многих косметических продуктов и дерматологических препаратов.

Отдельные аминокислоты.