200 калорий.

6 марта 2017

Порой мы не представляем, какое количество калорий содержит тот или иной продукт. А это важно для тех, кто следит за своим питанием.

Приведем примеры продуктов из расчета 200 ккал:

Кола - 496 мл

Сосиски - 66 г

Чизбургер - 75 г

Картофель фри - 73 г

Кукурузные чипсы - 41 г

Чупа-Чупсы - 41 г

Шоколад горький - 37 г

Шоколадный батончик Сникерс - 41 г

Кекс - 72 г

Морковь - 570 г

Лук - 475 г

Брокколи - 588 г

Капуста цветная – 665 г

Сельдерей - 1 кг 425 г

Шпинат – 910 г

Консервированный зеленый горошек - 357 г

Консервированная кукуруза - 308 г

Яблоко - 385 г

Грейпфрут – 540 г

Банан – 230 г

Ананас – 408 г

Виноград - 290 г

Курага - 83 г

Хлеб ржаной - 90 г

Батон нарезной – 76 г

Пшеничная мука - 55 г

Соленый крекер - 52 г

Масло сливочное - 28 г

Арахисовое масло - 34 г

Отварные куриные яйца - 150 г

Молоко - 333 мл

Гречневая каша - 146 г

Овсяная каша – 215 г

Творог нежирный – 224 г

Макароны (отварные) - 145 г

Сыр чеддер - 51 г

Сыр российский – 55 г

Куриная грудка – 146 г

Телятина - 220 г

Говядина – 105 г

Свинина нежирная – 63 г

Лосось – 100 г

Окунь морской – 162 г

Треска – 263 г

Креветки – 235 г

Арахис – 36 г

Миндаль - 31 г

Семена подсолнечника – 34 г