Вход

Полезные статьи

17 мая 2018
Я думаю, что каждый спортсмен сталкивался со спортивной ленью. Кто-то раньше, кто-то позже. У меня она наступила на третьем году тренировок, у моего друга только на шестом. Кто-то и вовсе на первом году тренировок, я не говорю о тех, кто после пару месяцев бросил зал. Понимание приходит, когда...
14 мая 2018
Отложение жира - вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы.
7 мая 2018
Позвоночник – это вместилище спинного мозга, основа нашего скелета и тела, к нему крепятся мышцы. Здоровый позвоночник – это здоровый организм.  Но, к сожалению, мы начинаем о нем заботиться только тогда, когда появляются проблемы.
27 апреля 2018
КОФЕИН, ТЕИН и ГУАРАНА это название одного и того же АЛКАЛОИДА ПУРИНОВОГО РЯДА содержащегося в растениях, таких как: кофейное дерево, чай, какао, мате, гуарана, кола и т.д.
25 апреля 2018
Для спортсменов белок является одним из важнейших элементов для роста мышц и увеличения силовых показателей. Поэтому в питании атлета должно присутствовать достаточное количество протеина.
20 апреля 2018
​Последнее время с повсеместным помешательством на сушке, девушки стали явно перебирать с протеином.
18 апреля 2018
Именно эту фразу слышат все культуристы - «Твои мышцы в старости превратятся в жир» или «Как только перестанешь заниматься, все уйдет в жир». Это один из самых глупых стереотипов, который сложился у большинства населения нашей страны. А все потому, что люди не хотели узнать правду, немного...
13 апреля 2018
Ешь и жги! 7 продуктов против лишнего веса.​
9 апреля 2018
Многие хотят стать обладателями красивого рельефного тела. Для того чтобы добиться этого существует такое понятие, как сушка тела.  Это комплекс мероприятий, направленных на то, чтобы максимально уменьшить или совсем сжечь подкожный жир. В него входит диета и физические нагрузки.