Вход

Вопросы-ответы

expert.jpg
На ваши вопросы отвечает
Дмитрий Яковина
Главный редактор
журнала «PRO STATUS»
задать вопрос

  • Владимир
    Ответ получен!
    Илья Ответ получен!
    23-05-2017
    Здравствуйте!
    У меня есть гейнер, сывороточный концентрат, сывороточный изолят, казеин и аминокислоты. Скажите, как распределить прием этого всего и когда лучше употреблять? Что перед сном, что утром, что перед тренировкой, а что после нее?
    Казеин и 12 часовой протеин, одно и тоже? Или все же разные вещи и что лучше?
    Спасибо.
    С уважением, Илья.
  • Doping.ru
    23-05-2017
    Илья! Казеин входит в состав 12 часового протеина, но последний содержит в себе и сывороточный, и яичный протеин.
    Перед сном нужно принимать казеин или долгий белок(12 часовой),
    в тренировочные дни после тренировки изолят, в нетренировочные в течении дня сывороточный протеин.
    Аминокислоты принимают в течении тренировочных и нетренировочных дней.
  • Владимир
    Ответ получен!
    Илья Ответ получен!
    23-05-2017
    Здравствуйте!
    Подскажите, можно ли вместо приема аминокислот, употреблять сывороточный изолят?
    И что все же будет лучше употреблять?
  • Doping.ru
    23-05-2017
    Илья! Аминокислоты - это видоизмененная форма протеина. Вы можете употреблять протеин и аминокислоты, а можете ограничиться только аминками или сывороткой.
  • Владимир
    Ответ получен!
    mazer Ответ получен!
    17-05-2017
    Cохраняется ли результат после использования гейнера?
  • Doping.ru
    17-05-2017
    mazer, сохранятся, если вы будете поддерживать калорийность пищи.
  • Владимир
    Ответ получен!
    Алексей Ответ получен!
    17-05-2017
    Здравствуйте, качественная у вас продукция ?? а то много подделок развелось((
  • Doping.ru
    17-05-2017
    Алексей, мы доверяем нашим поставщикам и заботимся о нашей репутации. Мы на рынке спортивного питания уже 12 лет.
  • Владимир
    Ответ получен!
    Ильин Алексей Ответ получен!
    17-05-2017
    Господа, у Вас великолепный магазин и я с удовольствием пользуюсь Вашими услугами. Но, при описании некоторых препаратов Вы делаете ошибку. Витамин В3 это ниацин (витамин РР), а не пантонтенатовая кислота (витамин В5).
    С уважением,
    Алексей.
  • Doping.ru
    17-05-2017
    Алексей, благодарим за внимательности и столь трепетное отношение к нам! Все исправим! Спасибо!
  • Владимир
    Ответ получен!
    Николай Ответ получен!
    17-05-2017
    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, в каком виде лучше принимать L-карнитин в жидком виде или в капсулах?
  • Doping.ru
    17-05-2017
    Николай, жидкий л-карнитин будет быстрее усваиваться организмом, но капсулы удобней в применении и не содержат дополнительных ингредиентов. Выбор формы выпуска зависит от вас, дневная доза составляет 3 гр.
  • Владимир
    Ответ получен!
    Аркадий Ответ получен!
    16-05-2017
    Добрый день.
    Аминокислоты
    Протеин
    Витамины
    Гейнеры
    Все это вместе можно употреблять.
    Как можно получить программу питания на каждый день.Я тренеруюсь 4 раза в неделю..
  • Doping.ru
    16-05-2017
    Аркадий, желательно указать время тренировок.
    Витамины употреблять ежедневно с утренним приемом пищи.
    Гейнер в течении дня между основными приемами пищи, не менее 3 раз в день, в дни тренировок за 2 часа до занятий.
    Протеин сразу после тренировки и чередуя с гейнером в течении дня (в зависимости от вашей цели - набор массы в целом или мышечной, сухой)
    Аминокислоты в течении дня из расчета 1 грамм белка на 10 кг вашего веса, в среднем это по 6 таб в день, употребляете перед тренировкой и после.
  • Владимир
    Ответ получен!
    Равчег Ответ получен!
    16-05-2017
    Здравствуйте, препарат BSN NO-Xplode в некоторых каталогах и журналах указывается как креатин, у вас же он имеет категорию "Специальные препараты". Почему? Спасибо.
  • Doping.ru
    16-05-2017
    Равчег, потому что помимо креатина в составе есть транспортная система, углеводы. А также при определении категории учитывается эффективность.
  • Владимир
    Ответ получен!
    Сашка Ответ получен!
    11-05-2017
    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как долго можно принимать гейнеры? Как и с чем их принимать? Примерно после скольких дней он начинает работать, добавляет ли он сил и быстрому восстановлению? Какой самый хороший и не дорогой? Заранее ОГРОМНОЕ спасибо!!!
  • Doping.ru
    11-05-2017
    Сашка, гейнеры принимают так долго, как в этом есть необходимость. Работать он начинает сразу, а вот результаты видно спустя 3-6 месяцев, но ежемесячно прибавка в весе должна быть. Силы добавляет. Порекомендовать вам можем или .
  • Владимир
    Ответ получен!
    Евген Ответ получен!
    05-05-2017
    Объясните пож-та, Nitrix и No-explode (и то и другое вроде азот), но в чем разница и что эффективнее. Слышал даже что вроде кто-то совмещает все это. короче посоветуйте что купить !!!!!!
  • Doping.ru
    05-05-2017
    Евген) Мы порекомендовали бы вам No-explode,так как он придаст вам больше энергии на тренировках, у вас отпадет необходимость в креатине и азот в данном препарате также присутствует.