Вход

Пиколинат хрома.

5 июля 2017

Пиколинат хрома  -  биологически активная добавка к пище. Данный препарат способствует поддержанию необходимого уровня содержания хрома в организме и достаточно хорошо усваивается организмом.

Пиколинат хрома рекомендуется потреблять лицам, у которых диагностированы:

  • недостаток хрома в организме;
  • различные нарушения со стороны эндокринной системы;
  • нервные расстройства;
  • атеросклеротические поражения сосудов;
  • сахарный диабет;
  • анорексия (выраженная потеря аппетита);
  • ожирение (или лишний вес).

Рекомендуется прием этого препарата при периодических физических или психоэмоциональных стрессах, хронической сердечной недостаточности, снижении иммунитета, нарушениях сна и головных болях.

Такая пищевая добавка в спорте появилась для усиления анаболического эффекта. А именно для улучшения силовых показателей, увеличения мышечной массы и снижения уровня жировой прослойки.

Такое его действие связано с участием хрома в липидном обмене и транспортировке протеинов. В моменты низкокалорийной диеты и изнуряющих физических нагрузок, хром уменьшает катаболический эффект, то есть препятствует разрушению мышечных волокон.

Относительно роста мышечной массы и силовых показателей, этот вопрос остаётся спорным. Одни спортсмены отмечали анаболический эффект от приёма добавки, другие его отрицают. Употреблять добавку следует во время приёма пищи, так как в этот момент увеличивается содержание в крови инсулина, а хром усиливает его действие. Соответственно воздействие вещества будет максимальным тогда, когда уровень инсулина находится на своём пике.

Уменьшение жировой прослойки происходит в результате снижения выработки жиров в организме и уменьшения аппетита. Снижение аппетита происходит благодаря накоплению в печени гликогена, который влияет на чувство голода, а не из-за воздействия хрома на нервную систему, что также является положительным фактом. Также отмечается прямая зависимость между уровнем инсулина и накоплением жировой массы. Чем выше уровень инсулина, тем больше неиспользованных его форм перерабатывается в жир. Пиколинат хром способствует нормализации метаболизма инсулина, и тем самым способствует снижению жировой массы. Конечно, одна лишь пищевая добавка не способна привести к снижению жировых отложений. Параллельно следует придерживаться диеты, в составе которой будут отсутствовать продукты с высоким гликемическим индексом, а расход калорий будет большим, чем их потребление. Пиколинат хрома для похудения является лишь толчком к снижению веса. Нелишним станет употребления этого вещества для тех, кто длительный период придерживается моно диеты и не дополучает необходимых микроэлементов. В результате этого может развиться слабость и быстрая утомляемость. Как правило, такие признаки являются первыми звоночками в нарушении работы щитовидной железы, и препараты с хромом и йодом, помогут нормализовать её функции.

Избыток хрома может проявляться в виде аллергической реакции и нарушении в работе печени либо почек. Но отрицательные стороны пищевой добавки не подтверждены, а скорее всего, являются лишь вымыслом. Поэтому если дозировка хрома не превышает допустимую, а превысить её практически невозможно, переживать от том, что он способен нанести вред здоровью не следует. Любая пищевая добавка, которая принимается согласно рекомендациям и в комплексе с физическими упражнениями и сбалансированной диетой, принесёт только пользу.

Помимо пищевых добавок, получить достаточное количество необходимого организму вещества можно путём добавления в свой рацион следующих продуктов:

  • тунец;
  • сельдь;
  • говяжья печень;
  • скумбрия;
  • свёкла;
  • перловая крупа;
  • томаты;
  • брокколи;
  • виноград;
  • лесные орехи;
  • шампиньоны;
  • особенно много хрома в морепродуктах (крабы, кальмары, креветки, моллюски).

Источник: http://tutknow.ru

Купить пиколинат хрома.