Вход

Полезные статьи

20 июня 2017
Как я уже говорил ранее, диета – это один из способов создания энергетического дефицита, который необходим для того, чтобы наш организм начал использовать подкожный жир по его основному назначению – в качестве резервного источника энергии, что невозможно осуществить при достаточном поступлении...
15 июня 2017
Главное, что нужно усвоить тем, кто решительно настроился избавиться от своих жировых запасов это то, что все многообразие способов достижения данной цели сводится к одному - СОЗДАНИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНОГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО БАЛАНСА.
8 июня 2017
Набрать мышечную массу не так сложно — достаточно усиленных тренировок и усиленного питания. Куда сложнее построить рельефную мускулатуру.
6 июня 2017
Мы набираем массу тела только тогда, когда получаем питательных веществ из пищи больше, чем расходуем их в процессе своей жизнедеятельности.
6 июня 2017
Когда BCAA принесут максимальную пользу.
2 июня 2017
В данной статье мы поговорим о продолжительности тренировок. Это относится только к тем спортсменам, которые, как сказал бы Плюшевая борода, «долбятся в натураху», то есть не употребляют стероиды. У спортсменов, которые употребляют стероиды, гормональная и нервная системы гораздо сильнее, чем у...
2 июня 2017
Давая совет желающим похудеть, некоторые диетологи на Западе до сих пор руководствуются пословицей «завтракай как король, обедай как джентльмен и ужинай, как нищий»
29 мая 2017
У  многих людей в течение своей жизни промелькнет в голове мысль о том, что пора бы пойти в тренажерный зал. Возможно, причиной стало осознание слабости тела или же ваше отражение в зеркале. Кто-то решает и идет в зал, а кто-то так и не дошел до него. Тот, кто дошел, сегодня узнает, какие...
29 мая 2017
Вообще правильнее говорить не «нужен», а «будет ли полезен».